Evènement
Ren’Essence
Un voyage d’écoute, de réconciliation et de reconnexion à soi et à son corps
Si j’ai pu constater une chose durant plus de 10 années d’expérience dans le monde de la beauté, à travers la coiffure et le conseil en image, c’est que les femmes n’ont que rarement confiance en elles.
Et je ne te parle pas seulement des femmes qui sortent des standards de beauté.
Je ne te parle pas seulement de celles jugées trop ou pas assez : rondes, fines, grandes, petites, pulpeuse, plate, sexy, coincée. Tous les critères physiques y passent, on le sait, mais même lorsque tous ces critères sont parfaitement jaugés pour plaire à la société et rentrer dans cette case où le monde aimerait voir chacune d’entre nous, on ne se plaît toujours pas à SOI.
La traitresse dans cette histoire ? L’Estime de Soi qui englobe d’autres notions que la confiance en soi.
J’ai décidé d’aller plus loin que l’image et de te proposer une journée qui t’amènera vers un seul objectif :
T’AIMER SINCEREMENT, COMME TU ES AUJOURD’HUI,
POUR ENFIN EXPRIMER TA PUISSANCE ET VIVRE PLEINEMENT
loin des injonctions.
Pas demain, pas dans 5 (10 ? 20 ?) kilos, pas quand tu auras mis telle ou telle chose en place pour changer de corps. MAINTENANT. Il est la seule chose avec laquelle tu es forcée de vivre toute ta vie. Je vais t’aider à le chérir comme ton plus intime Allié de Vie, qui mérite d’être écouté, ressenti et honoré, parce que c’est ce qu’il est déjà.
Sois le changement que tu veux voir dans le monde
Gandhi
C’est la citation qui m’inspire le plus dans ce parcours.
Quand un de mes proche se dévalorise, montre peu d’Estime de lui, d’elle, je me sens triste, au plus profond de mon être. Je rêve secrètement d’un monde où l’Amour de Soi ouvre les portes de l’Amour de l’autre et donc celles de plus de sincérité et de bienveillance.
Certains diront que je vis dans un monde de Bisounours. Moi, je vois déjà la magie opérer autour de moi.
Dans mon chemin de vie, plus mon estime de soi s’est construite, plus j’ai été entourée d’amour sincère.
Cet évènement, c’est une évidence, il te plaira !
Tu te reconnais ?
La difficulté à t’affirmer
Tu lances des « oui » avant même d’entendre ta voix intérieure qui te hurle un grand NON.
Tu nies tes émotions et tes sentiments pour éviter les conflits.
Tu as du mal à poser tes limites ou à exprimer ton authenticité.
Un perfectionnisme épuisant
Tu te mets une pression énorme et n’es jamais pleinement satisfaite de ce que tu accomplis.
Tu as l’impression de ne pas en faire assez, les journées ne comptent pas assez d’heures pour ça.
La déconnexion de ton corps
Ton corps est un outil qui se doit de bien fonctionner.
Tu emploies parfois des mots durs envers ta propre personne ou ton corps, que tu ne prononcerai jamais envers une personne que tu aimes.
Et si tu pouvais …
Reconnaître ta valeur profonde
Avoir conscience de tes forces et qualités de manière réaliste et bienveillante.
Savoir dire OUI à ton bien-être et NON aux sollicitations qui ne correspondent pas à tes valeurs profondes ; sans culpabilité, avec bienveillance envers toi-même ET autrui.
Te protéger des critiques
Développer une véritable armure intérieure contre la critique, qu’elle soit intérieure ou extérieure.
Te parler comme tu parlerais à ta meilleure amie, sans aucun jugement.
Incarner TA féminité
Te reconnecter à ton corps, l’aimer sincèrement comme il est aujourd’hui (même si tu conserve des projets pour vous deux).
Le regarder avec bienveillance et exprimer ton essence par le mouvement, loin des diktats de la société.
Programme et intervenantes
Sarah
Atelier Estime de soi & Relation au corps
Organisatrice de la journée
- Echange dans un cercle 100% féminin
- Retire ton masque, (re)découvre qui tu es
- Conscientise ton dialogue intérieur
- Embrasse tes qualités et limites
- Apprend à t’aimer, sincèrement
- Profite du pouvoir de la sororité
Vis par des instants d’écoute, d’échanges et de jeux, un atelier qui te permettra d’enlacer ton enfant intérieur.
Tu es libre de vivre chaque instant à ta façon, en participant ou en étant simplement présente pour profiter des bienfaits de cette journée à ton rythme.
Jeanne
Atelier Danse intuitive
Retrouve le plaisir de bouger, tout en allant à la découverte de tes sens, de tes émotions et de l’Être que tu es.
En libérant ton corps, tu te libères de tes charges et blocages intérieurs.
Grâce à cet atelier, tu développes ton écoute intérieure afin d’apprendre à savourer et danser chaque instant de ta vie.
Durant l’atelier je te guide dans des explorations créatives de danse libre et intuitive.
Les danses que je te propose ne sont pas des enchainements de pas de danse à reproduire.
Elles sont plutôt comparables à des voyages intérieurs. Je te suggère certaines voies à emprunter pour que tu puisses avoir un cadre sécurisant et pour que le chemin se dessine intuitivement dans ton corps.
Déroulé de l’Atelier de Danse Thérapie de 3h :
1. Courte méditation
2. Cercle de parole
3. réveil corporel + exercices d’affirmation de soi et d’ancrage
4. Danse…
5. Cercle de parole de fin.
Informations pratiques
| Quand | Mercredi 17 Septembre 2025 |
| Groupe | 8 à 12 pers. |
| Lieu | Atelier le Cocon – CAZILHAC |
| Inclus | Boissons + Repas maison (produits locaux) + Encas Groupe WhatsApp pour celles qui le souhaitent Cadeau souvenir |
| Animation | Sarah : atelier estime de soi & relation au corps + Jeanne : atelier danse intuitive |
| Prérequis | Aucune expérience nécessaire en danse |
| Prévoir | Une tenue dans laquelle tu te sentes à l’aise, libre de mouvements Ton cahier / bloc note et stylo préférés |
| Prix | Early Bird 165 € jusqu’au 17 août 185 € |
| Paiement | Virement bancaire uniquement – Paiement en 2 fois possible |
| Condition d’annulation | Le remboursement est effectué sous forme d’avoir valable sur toute prestation Beauty’sOhm |